Individuell veiledning
Arbeidspsykologisk veiledning for deg som vil fungere bedre i jobb
Individuell veiledning for deg som står i krevende arbeidssituasjoner, ønsker å utvikle deg eller trenger hjelp til å finne retning, struktur og en mer bærekraftig måte å arbeide på.
Veiledningen kan være relevant når du
- Står i en krevende rolle eller arbeidssituasjon
- Opplever høye krav og mange parallelle oppgaver
- Ønsker å forstå egne reaksjoner og arbeidsmønstre
- Vil styrke selvledelse, prioritering og gjennomføring
- Kjenner på usikkerhet, prestasjonspress eller redusert mestring
- Står i en overgang, endring eller ny lederrolle
- Ønsker å utvikle robusthet uten å bli hardere mot deg selv
Hva arbeider vi med?
- Mestring og mestringstro
- Selvregulering
- Motivasjon og retning
- Grensesetting og prioritering
- Arbeidsvaner og informasjonsbelastning
- Rolleforståelse
- Krevende relasjoner og samarbeid
- Prestasjon over tid
- Overgang mellom studier og arbeidsliv
- Ledelse av seg selv og andre
Form og tilnærming
En tilnærming som tar utgangspunkt i arbeidet ditt
Veiledningen tar utgangspunkt i arbeidssituasjonen din og i det du ønsker å utvikle. Samtalene kombinerer refleksjon, arbeidspsykologisk innsikt og konkrete verktøy.
Arbeidspsykologisk veiledning er ikke medisinsk eller psykologisk behandling, og erstatter ikke helsehjelp ved behov for utredning eller behandling.
Førstesamtale
Bestill en uforpliktende førstesamtale
En kort samtale for å se om veiledning er riktig for deg, og hvordan et eventuelt forløp kan se ut.